Min uddannelsesbaggrund er solid og kvalificeret.
Jeg er uddannet STOTT pilatesinstruktør fra Natural Balance i Aarhus og yogalærer RYT 500 fra Samahita Retreat i Thailand med speciale i kvindekroppen, pranayama (vejrtrækningsteknikker) og yogafilosofi.
Jeg er TRX instruktør fra Active Aid i Viborg og TRX Yoga Foundations coach gennem TRX organisationen i USA.
Jeg er uddannet mastercoach ved GoHuman og stresscoach ved Resilio.
For 18 år siden blev jeg uddannet skolelærer.
Udover mine uddannelser har jeg deltaget i utallige træninger, workshops og kurser i ind- og udland. Jeg føler mig privilegeret, da jeg har haft mulighed for at træne med og lære af dygtige undervisere fra hele verden.
Min undervisningserfaring er alsidig og vidtfavnende.
Siden 2011 har jeg undervist virkelig mange forskellige mennesker. Jeg har været holdunderviser og personlig træner i bl.a. pilatesstudier i Aarhus, i fitnesscentre, hos FOF og i det gamle TRX Aarhus. Inden jeg valgte at undervise i mit eget studie, boede jeg i Thailand på Koh Samui, hvor jeg var Fitness Manager og yogalærer på Samahita Retreat. Jeg boede desuden et år i Dubai, hvor jeg underviste hos Naya Pilates og Yoga.
om mig
HVAD BETYDER STÅ
At finde min egen vej og et sted at stå i livet har været en stor udfordring og et vigtigt aspekt i mit liv. Uanset hvor jeg har befundet mig, har jeg altid haft et ønske om at udvikle mig og stå ved mig selv som menneske ved selv at tage personligt lederskab over mit liv.
Min nysgerrighed og eventyrlystne tilgang til verden har bragt mig på mange livsrejser og lært mig, at styrken og balancen hos det enkelte menneske findes inde i dem selv. Mange gange skal vi bare hjælpes på vej.
Coaching, pilates, yoga og TRX træning er for mig tilsammen og på hver sin måde essentielle ståsteder. Jeg ønsker at viderebringe mine erfaringer og kompetencer, så de mennesker jeg arbejder med kan få gavn og glæde heraf, når de skal stå i deres liv.
Mit mål for mit koncept STÅ er at motivere og opmuntre folk til både at bruge deres mentale og fysiske styrke, mens de bevarer et roligt og åbent sind. Det sker med mig som sparringspartner og underviser gennem samtale, fysisk aktivitet, vejrtrækningsteknikker og meditation.
Uanset om mine kursister kommer til coaching, på et hold eller til personlig træning, gør jeg mit ypperste for at gøre en forskel for den enkelte ved at kende til deres forudsætninger og forstå, hvad netop deres krop, sind og ånd har brug for.