personlig coaching
Når du ønsker at stå stærkere i dig selv og dit liv.
Måske står du et sted i livet, hvor du er i tvivl om, hvad der er rigtigt for dig. Du oplever måske de samme mønstre igen og igen, har svært ved at sætte grænser eller kan mærke, at noget ikke fungerer, som du ønsker – uden helt at vide, hvad der skal være anderledes.
Personlig coaching giver dig et rum til at blive klogere på dig selv og det, du står i – så du kan blive tydeligere på, hvad der er vigtigt for dig, og hvordan du ønsker at handle på det.
Du behøver ikke have et klart mål eller kende retningen på forhånd. Vi tager udgangspunkt i dig og det sted i livet, du står lige nu.
Gennem samtale, spørgsmål og nye perspektiver undersøger vi dine behov, værdier, ressourcer, mønstre, styrker og udfordringer.
Det kan hjælpe dig med at forstå, hvorfor du reagerer eller handler, som du gør, få øje på nye muligheder og blive tydeligere på de valg, du har.
På den måde får du et stærkere fundament for at træffe bevidste valg, sætte grænser, skabe retning og handle på det, der er vigtigt for dig.
Coaching kan støtte dig i at skabe større balance, retning og udvikling – så du ikke bare fortsætter på autopilot, men står mere bevidst i dig selv og den måde, du ønsker at leve dit liv på.
klienter siger
“Tak, Pernille for den ro du altid udsender i coaching. Jeg føler mig altid helt nede på jorden i dit selskab.”
— Anders, Vejle“Jeg er gennem en periode blevet coachet af Pernille, hvilket har lært mig en masse om mine mønstre, mine kompetencer og mine grænser. Pernille er nærværende og dygtig til at skabe et rum, som er trygt, og som jeg har lyst til at vende tilbage til. Tak for det! Hermed mine varmeste anbefalinger.”
— Emma, Aarhus“Det er altid givende og en fornøjelse at sparre med Pernille. Tak for mange gode faglige input og gode grin.”
— Lennart, Djursland
MÅSKE Genkender noget af dette?
Du tvivler ofte på dig selv eller dine valg
Du har svært ved at mærke, hvad du egentlig har brug for
Du har svært ved at sætte grænser – eller holde fast i dem
Du oplever, at de samme mønstre bliver ved med at gentage sig
Du tilsidesætter ofte dig selv eller det, der er vigtigt for dig
Du står over for et valg eller en forandring og mangler retning
Du oplever, at du ikke altid lever i overensstemmelse med dine værdier
Du kan mærke, at noget skal være anderledes, men ved ikke helt hvad
Du behøver ikke kunne sætte præcise ord på det, før du starter. Nogle gange er det netop dét, vi sammen skal blive klogere på.
Hvad kan personlig coaching give dig?
Personlig coaching handler ikke om, at jeg giver dig svarene. Det handler om, at du bliver bedre i stand til at finde og stå ved dine egne.
Gennem vores samtaler kan du blandt andet:
få større forståelse for dig selv og dine reaktioner
opdage mønstre, der påvirker dine valg
blive tydeligere på dine behov og grænser
blive mere bevidst om dine styrker og ressourcer
få nye perspektiver på det, du står i
udfordre tanker og overbevisninger, der begrænser dig
få større klarhed over dine værdier og det, der er vigtigt for dig
se nye muligheder og handlemåder
blive mere sikker i de valg, du træffer
omsætte dine indsigter til konkrete handlinger i dit liv
Det handler ikke nødvendigvis om at ændre hele dit liv.
Nogle gange handler det om at forstå dig selv bedre, blive tydeligere på det, der betyder noget, og begynde at træffe andre valg dér, hvor noget ikke længere fungerer for dig.
Det er en vigtig del af personligt lederskab – og af at stå stærkere i dig selv og dit liv.
Du skal ikke have svarene på forhånd
Mange tror, at man skal komme til coaching med et klart mål eller vide præcis, hvad man gerne vil ændre.
Det skal du ikke.
Du kan også komme med en tvivl, en frustration, et tilbagevendende mønster, en beslutning, du har svært ved at træffe – eller bare en fornemmelse af, at noget kalder på din opmærksomhed.
Vi starter dér.
Er coaching det rette næste skridt for dig?
Måske ved du allerede, hvad du gerne vil arbejde med. Måske ved du bare, at noget skal være anderledes, men er endnu ikke helt klar på hvad eller hvordan.
Du er velkommen til at kontakte mig for en gratis og uforpligtende afklaringssamtale, hvor vi taler kort om det, du står med, og hvad du ønsker at få ud af coaching.
Samtalen giver dig mulighed for at mærke, om min måde at arbejde på føles rigtig for dig – og for os begge at vurdere, om coaching hos STÅ er det rette match.
Der er ingen forpligtelse til at starte et forløb bagefter.