ungiaarhus - ungdomsskolen

yoga & pilates

Har du lyst til at styrke kroppen, finde ro og lære øvelser, der giver både energi og afspænding?

Så er holdet Yoga & Pilates måske noget for dig.

På holdet kombinerer vi styrkende pilates med yoga, balance, bevægelse og afspænding.

Vi arbejder blandt andet med:
✨ Styrke og stabilitet
✨ Smidighed og balance
✨ Bedre kropsbevidsthed
✨ Åndedræt og nærvær
✨ Ro, afspænding og velvære

Du behøver ikke have erfaring med yoga eller pilates. Holdet er for alle, der har lyst til at styrke kroppen, finde ro og opleve glæden ved at bevæge sig.

Hvornår: Uge 37-43, torsdage kl.15-16

Hvor: STÅ Studie, Nedergårdsvej 24, 8200 Aarhus N

Kom og vær med til syv uger, hvor du får styrket kroppen, finder ro og bliver en del af et hyggeligt fællesskab.

Jeg glæder mig til at møde jer!

Tilmelding til Ungdomsskolen her.