En formiddag med bevægelse, fællesskab og inspiration til dig som mor

Torsdag d. 3/9 kl. 10-13

Er du på barsel og har lyst til en formiddag, hvor du både får bevæget kroppen og bliver inspireret til at stå stærkere i dig selv og dit moderskab? 

På barselscafén får du:

🧘 1 times pilatestræning
Skånsom og styrkende træning med pilatesredskaber med fokus på kroppen efter fødslen

🩵 30 minutters foamroller-massage og blide stræk

Selvmassage på foamroller og blide stræk med bl.a. yogabælte, som hjælper kroppen med at give slip på spændinger og skabe større bevægelighed. 

🥐 Lækker brunch
Bolle og croissant fra den lokale surdejsbager, smør, ost, frugt samt juice, kaffe og te.

💬 Inspirationsoplæg
STÅ stærkt i moderskabet – et oplæg med inspiration og konkrete redskaber, som kan støtte dig i dit moderskab.

🤍 Mulighed for en kort afklaringssamtale

Efter barselscaféen er du velkommen til en kort, uforpligtende snak om mine hold, coaching eller signaturforløb.

👶 Baby er naturligvis velkommen under hele barselscaféen.

Der er plads til, at baby kan være med i salen under både træningen og oplægget. Der er pusleplads i klinikken, og hvis din baby sover bedst i barnevognen, er der mulighed for at lade barnevognen stå trygt udenfor klinikken eller i den rolige baggård.

Ses vi?

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen til en formiddag med bevægelse, nærvær, fællesskab og inspiration – og til at give dig konkrete redskaber, som kan støtte dig i dit moderskab. 

Særligt tilbud til deltagerne

Som deltager på barselscaféen får du 500 kr. i rabat ved tilmelding til signaturforløbet STÅ SOM MOR inden for 7 dage efter arrangementet. 

Praktisk

📍 Hos Den gode behandling, Grenåvej 780, Skødstrup

📅 Torsdag d.3/9 kl.10-13

⏰ 10-13 (De sidste ca. 15 minutter er afsat til fælles afrunding, spørgsmål og mulighed for en kort, uforpligtende sparring om efterfødselstræning, pilates- og yogahold, coaching eller signaturforløbet STÅ SOM MOR.)

💰 550 kr (inkl.moms)

🎒 Medbring:

• Træningstøj

• Vandflaske

• Evt. et tæppe og legetøj til baby