Lørdag d. 3. oktober Kl. 9-11

To timer med styrke, bevægelse og ro – til støtte for Støt Brysterne.

I anledning af Lyserød Lørdag inviterer jeg til en særlig eftermiddag hos STÅ, hvor vi sammen bevæger kroppen og samtidig støtter en vigtig sag.

20 % af prisen fra hver billet donerer jeg til Støt Brysterne

Så tag gerne en veninde, ven, søster, bror, mor, far, kollega eller én anden med til et par timer med bevægelse, styrke og ro – for en vigtig sag.

Du får 2 timer med:

1 time Pilates
– styrke
– stabilitet
– balance
– bevægelighed

1 time blid yoga
– rolige yogastillinger og bevægelser
– blide stræk
– åndedræt
– afspænding og ro

Du behøver hverken have prøvet pilates eller yoga før. Alle kan være med, og der vil være forskellige muligheder undervejs.

Og fordi det er Lyserød Lørdag, må der gerne være lidt ekstra.

Efter de to timer byder jeg på en lille forfriskning, og blandt alle deltagere trækker jeg lod om en STÅ-oplevelse.

Så du får to timer til dig selv og din krop med både styrke, bevægelse, yoga og ro – samtidig med at du er med til at støtte Støt Brysterne.

Læs mere om Lyserød Lørdag: https://www.cancer.dk/stoet-brysterne/lyseroed-loerdag/

PRAKTISK

Lørdag d. 3. oktober
-Kl.9-11
-Nedergårdsvej 24, 8200 Aarhus N
-Pris: 400 kr. – heraf donerer jeg 80 kr. pr. deltager til Støt Brysterne
-Kun 8 pladser

Lørdag d. 3. oktober · kl. 13.00–14.00

I anledning af Lyserød Lørdag inviterer jeg til en særlig pilates-time hos STÅ, hvor vi sammen bevæger kroppen og samtidig støtter en vigtig sag.

20 % af prisen går til Støt Brysterne

Så tag gerne en veninde, ven, søster, bror, mor, far, kollega eller én anden med til en eftermiddag med bevægelse, styrke og fællesskab – for en vigtig sag.

Du får en hel time, hvor vi arbejder kroppen godt igennem med fokus på styrke, stabilitet, balance og bevægelighed. Vi arbejder både med de små, kontrollerede bevægelser og de øvelser, hvor du virkelig kan mærke kroppen arbejde.

Du behøver ikke have prøvet pilates før. Alle kan være med.

Og fordi det er Lyserød Lørdag, må der gerne være lidt ekstra.

Efter timen byder jeg på en lille forfriskning, og blandt alle deltagere trækker jeg lod om en STÅ-oplevelse.

Læs mere om Lyserød Lørdag: https://www.cancer.dk/stoet-brysterne/lyseroed-loerdag/

PRAKTISK

Lørdag d. 3. oktober
-Kl. 13.00–14.00
-Grenåvej 780, 1. sal, Skødstrup
-Pris: 200 kr. – heraf donerer jeg 40 kr. pr. deltager til Støt Brysterne
-Begrænset antal pladser

Lørdag d. 3. oktober · kl. 14.15–15.30

I anledning af Lyserød Lørdag inviterer jeg til en særlig Flow Yoga-time hos STÅ, hvor vi sammen bevæger kroppen og samtidig støtter en vigtig sag.

20 % af prisen går til Støt Brysterne

Så tag gerne en veninde, ven, søster, bror, mor, far, kollega eller én anden med til en eftermiddag med bevægelse, styrke og ro – for en vigtig sag.

Du får 75 minutters yoga, hvor vi bevæger os gennem et flydende flow med fokus på styrke, balance, bevægelighed og åndedræt. Vi bevæger kroppen i forskellige yogastillinger og sekvenser, hvor åndedrættet følger bevægelsen, og afslutter timen i et roligere tempo med stræk og afspænding.

Du behøver hverken være smidig eller have prøvet yoga før. Alle kan være med, og der vil være forskellige muligheder undervejs.

Og fordi det er Lyserød Lørdag, må der gerne være lidt ekstra

Efter timen byder jeg på en lille forfriskning, og blandt alle deltagere trækker jeg lod om en STÅ-oplevelse.

Læs mere om Lyserød Lørdag: https://www.cancer.dk/stoet-brysterne/lyseroed-loerdag/

PRAKTISK

Lørdag d. 3. oktober
- Kl. 14.15–15.30
-Grenåvej 780, 1. sal, Skødstrup
-Pris: 250 kr. – heraf donerer jeg 50 kr. pr. deltager til Støt Brysterne
-Begrænset antal pladser