COACHING
STÅ coaching er personlig coaching, stresscoaching og ungecoaching, hvor du gennem samtale og sparring tager lederskab over dit liv.
Coachingen hjælper dig med at skabe mening og balance i dit liv; især i tider hvor det kan være svært.
Personlig coaching
Personlig coaching er for dig, som gerne vil udvikle dig eller sidder fast i en problematik. Som professionel sparringspartner hjælper jeg dig med at se dine muligheder, ressourcer, potentialer og kompetencer for forandring. Gennem samtale får du større indsigt og konkrete redskaber til:
at se nye perspektiver på dine udfordringer
at få nye handlemuligheder
at sætte sunde grænser og stå stærkere i dig selv
at udfordre begrænsende overbevisninger
at finde din balance og indre ro
at afklare dine værdier og handle i overensstemmelse med dem
at sætte retning på dit liv
at sætte meningsfulde mål for fremtiden
tage ejerskab over dit liv
at forebygge stress
STRESSCOACHING
Stresscoaching er for dig, der føler dig overbelastet og (måske) har symptomer på stress. Du skal hjælpes tilbage i balance.
I stresscoaching arbejder vi med:
at skabe overblik over hvad der har skabt ubalance i dit liv
at skabe forståelse for din situation
at forstå dine symptomer
konkrete råd og vejledning til at handle på din overbelastning
redskaber til at komme tilbage til dit meningsfulde liv
værdiafklaring af dit liv
forebyggelse af fremtidig stress
UNGECOACHING
Ungecoaching er for dig, der som ungt menneske kan opleve, at ting i dit liv er udfordrende og svære, eller du ikke er helt tilpas og glad. Det er helt naturligt, og når vi taler sammen, kan du hjælpes med:
at forstå dig selv bedre
at stå stærkere i dig selv
at blive god til at sætte grænser
at håndtere svære og dilemmafyldte følelser
at arbejde med forventninger til dig selv og andre
at arbejde med at prioritere de ting der er vigtige i dit liv
at få et mere afbalanceret liv
Klienter siger
“Jeg er gennem en periode blevet coachet af Pernille, hvilket har lært mig en masse om mine mønstre, mine kompetencer og mine grænser. Pernille er nærværende og dygtig til at skabe et rum, som er trygt, og som jeg har lyst til at vende tilbage til. Tak for det! Hermed mine varmeste anbefalinger.”
— Emma Nedergaard Justesen, Aarhus“Tak, Pernille for den ro du altid udsender i coaching. Jeg føler mig altid helt nede på jorden i dit selskab.”
— Anders Reinholdt Rasmussen, Vejle“Det er altid givende og en fornøjelse at sparre med Pernille. Tak for mange gode faglige input og gode grin..”
— Lennart Degn, Djursland