Coaching
STÅ stærkere i dig selv og dine valg
Coaching er for dig, der ønsker at blive klogere på dig selv, få nye perspektiver på det, du står i, og blive tydeligere på, hvad der er vigtigt for dig.
Du behøver ikke vide præcis, hvad du vil, eller hvor du skal hen. Vi tager udgangspunkt i dig og det sted i livet, du står lige nu.
Gennem coaching arbejder du med større selvindsigt og bevidsthed – og med at omsætte det, du bliver klogere på, til valg og handlinger, der giver mening for dig.
Har du svært ved at mærke, hvad du egentlig har brug for?
Står du over for et valg eller en forandring og er i tvivl om, hvilken vej du skal gå?
Oplever du, at de samme mønstre bliver ved med at gentage sig?
Har du svært ved at sætte grænser eller sige nej uden dårlig samvittighed?
Savner du klarhed over, hvad der er vigtigt for dig?
Oplever du, at du ikke altid lever i overensstemmelse med dine værdier?
Eller kan du bare mærke, at noget i dit liv kalder på forandring – uden helt at vide, hvor du skal begynde?
Måske genkender du noget af det:
Coaching kan hjælpe dig med at forstå dig selv og det, du står i, bedre – og få øje på perspektiver og muligheder, som kan være svære at se alene.
Gennem coaching kan du blandt andet arbejde med at:
forstå dine egne mønstre og reaktioner
blive tydeligere på dine behov og grænser
få større klarhed, når du står i tvivl eller over for et valg
blive mere bevidst om dine værdier og det, der er vigtigt for dig
få øje på nye perspektiver og handlemuligheder
træffe mere bevidste valg
finde retning i det, du står i
omsætte dine indsigter til handling i dit liv
Nogle gange starter coaching netop med en oplevelse af, at noget fylder, ikke fungerer eller kalder på din opmærksomhed – uden at du endnu ved hvorfor eller hvad der skal være anderledes.
Retningen kan blive tydeligere undervejs.
Hvad kan coaching hjælpe dig med?
Spørgsmål & svar om coaching
-
Coaching giver dig et rum til at stoppe op, se på dit liv med nye perspektiver og blive tydeligere på, hvad du ønsker – og hvad der måske står i vejen for det.
Gennem spørgsmål og refleksion bliver du klogere på dig selv, dine værdier og de tanke- og handlemønstre, der påvirker dine valg. Det giver dig mulighed for at skabe større klarhed, træffe mere bevidste valg og finde nye veje frem.
Coaching handler ikke om, at jeg giver dig færdige svar eller fortæller dig, hvad du skal gøre. Vi tager udgangspunkt i det sted, du står i dag, og den retning, du ønsker at bevæge dig i. Fortiden kan være relevant, når den påvirker dine mønstre og valg i dag, men coaching er ikke terapi.
Målet er ikke kun større selvindsigt. Den egentlige udvikling sker, når du omsætter dine indsigter til handling og tager et mere bevidst lederskab over dit eget liv.
Indsigt skaber bevidsthed. Handling skaber forandring.
-
Jeg har ikke svarene på dine vegne – men jeg kan stille de spørgsmål, der hjælper dig med at finde dine egne.
Som coach er jeg din støtte og sparringspartner i den udvikling, du ønsker at skabe. Jeg hjælper dig med at få øje på dine mønstre, ressourcer og muligheder og udfordrer dig til at se dig selv og din situation fra nye perspektiver.
Min rolle er ikke at fortælle dig, hvad du skal gøre, men at skabe et trygt rum, hvor du kan blive klogere på dig selv, tydeligere på dine behov og mere bevidst om dine valg.
Så du står stærkere i dig selv og bliver bedre i stand til at handle på det, der er vigtigt for dig.
-
Din rolle er at tage aktivt ansvar for din egen udvikling og være villig til at investere tid og opmærksomhed i den forandring, du ønsker at skabe.
Coaching skaber ikke forandring i sig selv. Forandringen sker, når du omsætter dine indsigter og refleksioner til bevidste valg og handlinger i dit liv.
Jeg støtter og udfordrer dig undervejs, men det er dig, der tager ejerskab over processen og den retning, du ønsker at bevæge dig i.
Det er personligt lederskab – at tage ansvar for det, du selv kan påvirke, og handle på det, der er vigtigt for dig.
-
Alle mine klienter får altid en gratis og uforpligtende opstartssamtale, inden et forløb starter.
En coaching session varer 60 min og foregår fysisk eller online.
Jeg har tavshedspligt og behandler vores samtaler 100 % fortroligt.
Er du nysgerrig på, om coaching kunne være noget for dig?
Du behøver ikke vide præcis, hvad du har brug for, før du kontakter mig.
Vi tager udgangspunkt i dig og det sted, du står lige nu.
typer af coaching
Personlig coaching
Stress coaching
unge coaching
Klienter siger
“Tak, Pernille for den ro du altid udsender i coaching. Jeg føler mig altid helt nede på jorden i dit selskab.”
— Anders, Vejle“Jeg er gennem en periode blevet coachet af Pernille, hvilket har lært mig en masse om mine mønstre, mine kompetencer og mine grænser. Pernille er nærværende og dygtig til at skabe et rum, som er trygt, og som jeg har lyst til at vende tilbage til. Tak for det! Hermed mine varmeste anbefalinger.”
— Emma, Aarhus“Det er altid givende og en fornøjelse at sparre med Pernille. Tak for mange gode faglige input og gode grin..”
— Lennart, Djursland